هیپنوتیزم چگونه کار می کند؟
در طول هیپنوتیزم، یک هیپنوتیزم یا هیپنوتیزم درمانگر آموزش دیده حالت تمرکز شدید یا توجه متمرکز را القا می کند. این یک فرآیند هدایت شده با نشانه های کلامی و تکرار است.
حالت خلسه مانندی که وارد می‌شوید ممکن است از بسیاری جهات شبیه به خواب به نظر برسد، اما شما کاملاً از آنچه در حال وقوع است آگاه هستید.
در حالی که شما در این حالت خلسه مانند هستید، درمانگر شما پیشنهاداتی را ارائه می دهد که به شما کمک می کند تا به اهداف درمانی خود دست یابید.
از آنجایی که شما در حالت تمرکز شدیدی هستید، ممکن است نسبت به پیشنهادها یا توصیه هایی که در حالت روانی عادی خود، ممکن است نادیده بگیرید یا آنها را نادیده بگیرید، بازتر باشید.
هنگامی که جلسه کامل شد، درمانگر شما را از حالت خلسه بیدار می کند، یا اینکه به تنهایی از آن خارج خواهید شد.
مشخص نیست که این سطح شدید تمرکز درونی و توجه متمرکز چه تأثیری دارد.
هیپنوتیزم درمانی ممکن است بذر افکار مختلف را در طول حالت خلسه مانند در ذهن شما قرار دهد و به زودی این تغییرات ریشه دوانده و شکوفا شوند.
هیپنوتیزم درمانی همچنین ممکن است راه را برای پردازش و پذیرش عمیق تر باز کند. در حالت روانی منظم شما، اگر "به هم ریخته" باشد، ممکن است ذهن شما نتواند پیشنهادات و راهنمایی ها را جذب کند.
هنگام هیپنوتیزم چه اتفاقی برای مغز می افتد؟
محققان دانشگاه هاروارد مغز 57 نفر را در طول هیپنوتیزم هدایت شده مورد مطالعه قرار دادند. آنها دریافتند که:
دو ناحیه از مغز که مسئول پردازش و کنترل آنچه در بدن شما می گذرد، در طول هیپنوتیزم فعالیت بیشتری نشان می دهند.
به همین ترتیب، ناحیه ای از مغز که مسئول اعمال شماست و ناحیه ای که از آن اعمال آگاه است، به نظر می رسد در طول هیپنوتیزم قطع شده است.
بردن
بخش های مشخصی از مغز در طول هیپنوتیزم به وضوح تغییر می کند. مناطقی که بیشتر تحت تأثیر قرار می گیرند، مناطقی هستند که در کنترل عمل و آگاهی نقش دارند.
آیا این همه فقط یک اثر دارونما است؟
ممکن است، اما هیپنوتیزم تفاوت های مشخصی را در فعالیت مغز نشان می دهد. این نشان می دهد که مغز به روشی منحصر به فرد به هیپنوتیزم واکنش نشان می دهد، روشی که قوی تر از اثر دارونما است.
مانند هیپنوتیزم، اثر دارونما با پیشنهاد هدایت می شود. مکالمات هدایت شده یا رفتار درمانی از هر نوعی می تواند تأثیر قدرتمندی بر رفتار و احساسات داشته باشد. هیپنوتیزم تنها یکی از آن ابزارهای درمانی است.
آیا عوارض جانبی یا خطراتی وجود دارد؟
هیپنوتیزم به ندرت باعث عوارض جانبی یا خطراتی می شود. تا زمانی که درمان توسط یک هیپنوتیزم کننده یا هیپنوتیزم درمانگر آموزش دیده انجام شود، می تواند یک گزینه درمانی جایگزین امن باشد.
برخی از افراد ممکن است عوارض جانبی خفیف تا متوسط را تجربه کنند از جمله:
سردرد
خواب آلودگی
سرگیجه
اضطراب موقعیتی
با این حال، هیپنوتیزم مورد استفاده برای بازیابی حافظه یک عمل بحث برانگیز است. افرادی که از هیپنوتیزم به این روش استفاده می کنند، بیشتر دچار اضطراب، پریشانی و سایر عوارض جانبی می شوند. همچنین ممکن است احتمال ایجاد خاطرات نادرست بیشتر باشد.
برای کسب اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.
منبع:
